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  • 每天洗臉,你洗對了嗎?
  • 恩主公醫院皮膚科主任 / 王綺嫻醫師
  • 不管你有沒有保養皮膚,不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹,幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉,如果你洗對了,可以膚若凝脂,洗錯了,可能又紅又癢又脫皮,現在我們就好好來了解洗臉的相關問題。

     
    問題一:一天可以洗幾次臉?
    皮膚容易出油的男性病人常常問這個問題,洗臉可以帶來清爽的感覺,可以洗掉油光滿面,所以皮膚較油的男性常常一天洗好幾次臉。
    如果有使用臉部清潔用品洗臉,答案是一天洗兩到三次即可。臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒汙及過多的油脂洗掉,但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼?是皮脂腺分泌過多的油脂,還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質,去掉前者是洗臉的目的,將後者也一併去除,會導致皮膚過於乾燥、脫皮甚至出現發癢的症狀。洗臉不是多多益善,剛剛好就好。
     
    問題二:用洗面乳比用肥皂好?
    目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目,你看到的洗面乳裡面可能有含皂鹼,有些塊狀的洗面皂可能是相當溫和非皂鹼性的清潔用品,因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性(PH值為5.5左右)的酸鹼值,改變一至兩個PH值單位,導致使用後皮膚感覺緊繃不舒服,因此乾性皮膚的人較不建議使用,但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。
    要強調的是,痤瘡(俗稱青春痘)患者並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有,痤瘡才會好、粉刺才會消失,就像前段的說明,清潔產品如果太強,把皮膚用於保護的細胞間脂質都洗掉了,你會發現皮膚乾的不得了,粉刺還是一直冒出來;再者由於某些痤瘡的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感,因此溫和的清潔,才是痤瘡患者洗臉的不二法門。
     
    問題三:洗臉一定要用力搓揉才能徹底洗淨嗎?
    洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後,輕輕塗抹於全臉,指腹按摩的時間不宜超過三十秒,避免用力搓洗,以免傷害表皮的角質層,造成又紅又腫的表皮。痤瘡患者如果臉上有發炎性化膿的病灶,動作更要輕柔,以免惡化發炎現象,尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。
    洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫,因此可以用於維持肌膚的正常狀態,也可以去除外來髒汙對皮膚的傷害,添加特殊成分,宣稱有許多保養效果的洗臉產品,不一定有很好的效果,民眾在選擇上可以多加注意。
     
    本文內容刊載於自由時報99年6月30日星期三 B7版及自由電子報
     

     

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